ACTIVIDAD DE RELAJACIÓN
ESTUDIANTES DE 7°, 8° Y 9° GRADO
Reciban un cordial saludo, principalmente les queremos agradecer por la valiosa colaboración que recibimos de su parte e invitarlas a que de la misma manera lo sigan haciendo, ya que esos aportes son de gran utilidad para el crecimiento de este proyecto.
A continuación las invitamos a que dediquen una parte de su tiempo y puedan realizar esta actividad con la mayor entrega.
LEER ATENTAMENTE
NO ES OBLIGATORIO ESCUCHAR TODO EL VIDEO PUESTO QUE ENTENDEMOS QUE PUEDE TARDAR, PUEDEN ESCUCHAR LO NECESARIO PARA QUE SU MENTE Y CUERPO QUEDEN TOTALMENTE RELAJADOS.
LEER ATENTAMENTE
NO ES OBLIGATORIO ESCUCHAR TODO EL VIDEO PUESTO QUE ENTENDEMOS QUE PUEDE TARDAR, PUEDEN ESCUCHAR LO NECESARIO PARA QUE SU MENTE Y CUERPO QUEDEN TOTALMENTE RELAJADOS.
Al escuchar el sonido de la lluvia, cuestionese lo siguiente:
- Respecto a el estado de animo, sentimientos, emociones¿Como me siento ahora?
- ¿He cometido errores? si es así, ¿Me arrepiento de ellos?
- ¿Me he sentido bien consigo misma?
- ¿Cuál ha sido mi actitud ó comportamiento con las personas que giran a mi alrededor? (amigas, familia, docentes, etc...)
- Si le disgusta, le aburre estar con su familia, ¿Me encuentro obligada a pasar tiempo con ellos? ¿A asistir a sus diferentes reuniones? ¿A colaborarles cuando me lo pidan?
- Considero que en algunas oportunidades, ¿Me he sobrestimado acerca de mi apariencia física, de mi personalidad (carácter)?
- ¿Soy la hija que mis padres merecen?
- ¿Valoro el esfuerzo que hacen mis padres por sacarme adelante?
- ¿Les agradezco lo suficiente demostrándoles con mis actos el agradecimiento que les ofrezco por hacer día a día todo lo que hacen por verme feliz? ¿Cómo debo representar la gratitud con ellos?
- ¿Que aspectos debo proponerme para mejorar la comunicación, la confianza y en general la actitud hacia ellos?
1. Me siento pensativa como tal, estoy en un estado neutro, de reflexión.
ResponderBorrar2. si, he cometido errores y si, también me arrepiento de ellos.
3. Sinceramente no, solo me siento tranquila sin preocupaciones, pero sin quitar el hecho de sentirme mal conmigo misma.
4. A veces, en momentos malos, soy muy grosera y antipática, pero la mayoría parte del tiempo. soy respetuosa y educada.
5. Si, aunque no quiera estar o ir con mi familia a alguna parte, me obligan, debido a que si no lo hago, es un acto de mala educación, según ellos.
6. Si, de hecho siempre es asì, no me siento bien conmigo misma no con nada relacionado a mi.
7. No sè, mis padres dicen que si, pero yo lo tengo en duda.
8. Claro que si y espero algún día pagarles.
9. Si, debido a que me esfuerzo acadèmicamente por ser la mejor y deberían brindarles màs gratitud con agradecimientos verbales, demostraciones afectuosas y haciéndoles -la mayor parte del tiempo- caso, siguiendo sus ordenes.
10. Hacerles màs caso, respetando sus decisiones, y agradeciendo sus actos y sacrificios para conmigo.
Me gusto mucho la actividad, además, me ayudo a entender muchas cosas que tenia en duda, en base a mi misma y a mi entorno; me ayudo a relajarme y salir de mi ajetreada vida por un momento.
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